መመላእታ ምግቢ - 13 ቪታሚናት ኦሜጋ-3 ስብሒ ዘለዎ ኣሲድን ማዕድንን ። ንቘልዑ ብጥዑም ፍረታት ዚፈሪ ግርጻን ጌርካ እዩ ዚርአ።

መመላእታ ምግቢ - 13 ቪታሚናት ኦሜጋ-3 ስብሒ ዘለዎ ኣሲድን ማዕድንን
ንቘልዑ ብጥዑም ፍረታት ዚፈሪ ግርጻን ጌርካ እዩ ዚርአ።
ምስ ኪድስ ኮምፕሊት ኴንና ንቘልዑ ብዘይ ቀይድታት ኪበልዕዎ ዚደልዩ ግርጻን ገይሮም ሰፊሕን ጥዑምን መመላእታ ምግቢ ንህቦም ኢና ። ዕቤትን ፍርያትን ኣብ ጀርመን ኢዩ ዝካየድ ዘሎ ነቲ ጠለብ ካብ 2 ክሳዕ 9 ዓመታት ብዝበለጸ ንምሽፋን ድማ ኣብ ናይ ጀርመን መጽናዕቲ ኣመጋግባ እተመርኰሰ ኢዩ።